: Își pierde capacitatea de a regla emoțiile. Persoana știe logic că este în siguranță, dar corpul ei reacționează ca și cum viața îi este pusă în pericol.
: Trauma isn't just a mental memory; it is a profound physical event. The "thinking brain" may try to bury a traumatic event, but the "feeling brain" (the body's automatic stress response system) remains hyperactive, often leaving the person stuck in a state of fight, flight, or freeze. Neurological Impact
Cartea propune o abordare holistică, punând accent pe reconectarea cu propriul corp prin metode precum: corpul nu uita niciodata pdf
Cauți pe care le poți face acasă pentru reglarea sistemului nervos?
Cartea este disponibilă pe scară largă în canalele oficiale din România. Puteți achiziționa o ediție tipărită sau digitală de la marile librării online, precum , Elefant , Cărturești , dar și de la site-uri mai mici precum librarieortodoxa.ro sau paginadepsihologie.ro . În plus, sunt disponibile și variante de audiobook , de exemplu pe platforma Audiotribe , unde puteți găsi o versiune narată de actorul român Ștefan, pentru cei care preferă să asculte conținutul. : Își pierde capacitatea de a regla emoțiile
Levine, P. A. (1997). Waking the tiger: Healing trauma. North Atlantic Books.
Unul dintre motivele pentru care această carte este atât de populară este că nu se limitează la diagnostic, ci oferă soluții concrete de recuperare. Deoarece trauma se află în corp, dr. Van der Kolk explică de ce terapia prin vorbire (psihanaliza clasică) nu este mereu suficientă. The "thinking brain" may try to bury a
Corpul nu uită niciodată (original title: The Body Keeps the Score Dr. Bessel van der Kolk
Învățarea observării senzațiilor fizice fără judecată este primul pas. Când simți anxietate, observă unde se instalează: o gheară în piept, un nod în gât sau tremur în mâini? Rămâi cu acea senzație până când se dizolvă de la sine.
Please sign up on Patreon, or if you are already a member, please login.
